Lato już dało o sobie znać, więc trzeba zrobić porządki w szafach. Ocieplane buty i grubsze swetry lądują do pudeł, a na ich miejsce pojawiają się trampki, baleriny oraz kolorowe i zwiewne sukienki. Ciepłe szale zamieniamy na koce, a kubki termiczne na słoiki z rurką. Jednak nie tylko szafy zmieniają swoją zawartość, ale także nasza toaletka. Czy Wy też macie swoje ulubione kosmetyki, z których korzystacie wyłącznie w lecie lub zimie? Ja na co dzień rezygnuję z mocniejszego makijażu kosztem naturalnego wyglądu. Jak to wygląda u Was?
1. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody
Czytając o zdrowym trybie życia na każdym kroku powtarzane jest, że należy odstawić słodkie, gazowane napoje, a zastąpić je wodą. I to dużą ilością wody. Przeciętny dorosły powinien jej wypić w ciągu dnia około 2-2,5 litra.
I tutaj, w przypadku nadejścia lata należy o tym przypominać szczególnie często! Wyższe temperatury sprzyjają odwodnieniu, a w ciepłe dni nie odczuwamy aż takiego głodu, czy pragnienia. A to błąd. To właśnie w lecie powinniśmy zwrócić uwagę na to, aby nasz organizm był odpowiednio nawodniony. Co więcej, taka pora roku jeszcze bardziej temu sprzyja – pojawiają się winne owoce (m.in. arbuzy i melony), które nie dość, że ugaszą nasze pragnienie, to na dodatek cudownie nas orzeźwią! Dlatego pamiętaj, żeby planując swój dzień pamiętać o odpowiednim zaopatrzeniu się w butelki z wodą, a także owoce 🙂
2. Postaw na odpowiednie nawilżenie skóry
Jednak nawodnienie od środka nie wystarczy, szczególnie w lecie. Musisz pamiętać również o odpowiednim nawilżeniu swojej skóry. Dzięki temu będziemy cieszyć się odpowiednią jej jędrnością na dużo dłużej, niż miałoby to miejsce w przypadku braku jakiejkolwiek pielęgnacji. To właśnie odpowiednie nawilżenie skóry sprawi, że będzie miła w dotyku, a także bardziej odporna na starzenie się i wiotkość. Dodatkowym atutem kremów nawilżających jest piękny zapach, który od razu poprawi Ci humor. Pielęgnacja i aromaterapia w jednym? Czemu nie!
3. Nie przesadzaj z makijażem
Z obrzydzeniem przeglądasz Internet, gdy widzisz, że podczas upalnych dni makijaż na twarzach gwiazd aż spływa? A jeśli nie, to równie często się waży? Nie chcesz, aby to samo miało miejsce na Twojej twarzy, prawda? Dlatego na czas wakacji przerzuć się na lżejsze makijaże (lub, jeśli koloryt Twojej skóry na to pozwala, zrezygnuj z fluidów!). Zamiast ciężkich podkładów wypróbuj kremy BB, lub lekkie, koloryzujące kremy w filtrem. Postaw za to na delikatny tusz i balsam do ust! Lub całkowicie pożegnaj się z kolorowymi kosmetykami – zagęszczone rzęsy sprawią, że jedyny makijaż, który będziesz musiała nałożyć, to uśmiech na twarzy! 🙂
4. Zaopatrz się w kremy z filtrem
I podstawa podczas wakacyjnych wojaży – krem z filtrem! Nie zapominaj o nim, gdy wiesz, że słońce będzie grzało, a Ciebie czeka aktywny dzień na świeżym powietrzu. Pamiętaj, aby na co dzień stosować odpowiedni filtr dla Twojej karnacji, a na wypad nad wodę zaopatrzyć się w znacznie wyższy numerek, aby odpowiednio zabezpieczyć skórę przed szkodliwymi promieniami!
Czy Twoja skóra jest już gotowa na wakacje?
Do kolejnego, Ania 🙂
