Suplementy diety na odchudzanie to preparaty, które pomagają spalić tkankę tłuszczową, ograniczają apetyt i uzupełniają wszystkie niezbędne dla prawidłowej pracy organizmu witaminy i minerały. Dobre suplementy diety na odchudzanie eliminują również efekt jo-jo.
Nadwaga, otyłość brzuszna, nadmiar tkanki tłuszczowej na udach, w biodrach i na pośladkach. Odchudzasz się bez końca a dotychczasowe diety oraz treningi nie przyniosły oczekiwanych efektów? Dzięki odpowiednio dobranym suplementom możesz zrzucić zbędne kilogramy już w kilka miesięcy.
Dlaczego warto się odchudzać?
Warto się odchudzać ze względów zdrowotnych i estetycznych. Utrzymanie wagi na prawidłowym poziomie ma bardzo duży wpływ na ogólny stan zdrowia. Nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób. Osoby z nadwagą częściej chorują na serce, cukrzycę, ponadto mają nadciśnienie tętnicze, podwyższony cholesterol. Długotrwała nadwaga jest bezpośrednią przyczyną problemów z kręgosłupem i stawami kolanowymi i biodrowymi. Ponadto, nadwaga powoduje spadek kondycji i wydolności organizmu. Nadwaga ma również negatywny wpływ na poczucie własnej wartości i to jak jesteś postrzegany przez innych. Nie odkładaj odchudzania na potem. Zacznij odchudzanie z dobrymi suplementami diety, które wspierają spalanie tkanki tłuszczowej, ograniczają apetyt i przyspieszają metabolizm.
Co to jest odchudzanie?
Odchudzanie to jest proces polegający na zredukowaniu masy ciała do właściwego poziomu. Mądre i bezpieczne odchudzanie powinno prowadzić do poprawy procesu trawienia i spalania tkanki tłuszczowej, budowy tkanki mięśniowej i zmniejszenia apetytu. Nie zapominajmy jednak, że w czasie odchudzania należy zaspokajać potrzeby organizmu, dbając o odpowiednią suplementację i zbilansowaną dietę.
Zarówno osoby nie prowadzące aktywnego trybu życia, jak i miłośnicy siłowni, sportu oraz zdrowego stylu życia niewiele wiedzą o suplementach i ich właściwym stosowaniu. Przed zakupem suplementów warto dobrze rozeznać się w ofercie sklepów, gdyż suplementy diety które wybierzemy powinny być bezpieczne i sprawdzone. Takie właśnie produkty najwyższej jakości znajdziemy na stronie sklepu Fabryka Supli.
Dobre suplementy na odchudzanie jak działają?
Dobre suplementy diety na odchudzanie skutecznie wspierają i przyspieszają utratę zbędnych kilogramów. Zawsze wybieraj skuteczne preparaty, które hamują apetyt, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiegają, ograniczają przyswajanie kalorii. Odchudzanie to złożony i trudny proces, który nie zawsze przynosi oczekiwane efekty. Nieregularny tryb życia, brak aktywności fizycznej, zła dieta, skłonność do podjadania i uwarunkowania genetyczne to główne przyczyny nadwagi. Wiele osób już po kilku tygodniach odchudzania zaczyna odczuwać poważny spadek nastroju, ponadto nie widząc spektakularnych efektów ,rezygnuje z odchudzania. Dobrze dobrane suplementy diety sprawiają, że odchudzanie trwa krócej i jest mniej wyczerpujące dla organizmu.
Suplementy diety na odchudzanie – jakie suplementy diety wybrać?
Suplementy diety na odchudzanie wspierają proces utraty wagi i tkanki tłuszczowej. Preparaty na odchudzanie zawsze i powinny być dobierane do indywidualnych potrzeb organizmu. Wyróżniamy trzy najważniejsze grupy suplementów na odchudzanie. Preparaty na odchudzanie dzielimy na: hamujące apetyt polecane dla osób, które nie potrafią ograniczyć jedzenia, lubią podjadać i nie potrafią przetrwać na diecie odchudzającej. Kolejna grupa to suplementy blokujące wchłanianie tłuszczu, wspomniane preparaty są polecane dla osób, które prowadzą intensywne treningi i stopniowo zmieniają swoją dietę. Ostatnia grupa suplementów na odchudzanie to spalacze tłuszczu, są to preparaty dedykowane dla osób, które ze względu na brak ruchu nie są w stanie w naturalny sposób pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Jakie substancje wspierają odchudzanie?
Dobre suplementy diety powinny zawierać substancje, które ułatwiają zrzucenie zbędnych kilogramów. W zależności od tryby życia i indywidualnych uwarunkowań suplementy na odchudzanie powinny zawierać: Kapsaicynę, piperynę, kofeinę, johimbinę, ketony malin, spirulina, błonnik pokarmowy, kwasy tłuszczowe omega 3. Dobre preparaty na odchudzanie to najczęściej kompozycja kilku z wymienionych substancji. Warto pamiętać, że dobre suplementy diety na odchudzanie to suplementy dopasowane do indywidualnych potrzeb i stylu życia.
Jak działają substancje zawarte w suplementach diety na odchudzanie?
● Kapsaicyna – ma działanie termogeniczne, czyli podnosi temperaturę ciała, zmuszając organizm do wykorzystywania do produkcji energii odłożonej wcześniej tkanki tłuszczowej. Składnik ten stymuluje metabolizm, przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej. Kapsaicyna to naturalna substancja znajdująca się w ostrych papryczkach.
● Piperyna – jest to substancja, która będąca alkaloidem, który aktywuje zakończenia czuciowe układu pokarmowego, wspiera i przyspiesza proces trawienia. Ponadto, piperyna wzmaga rozkład tkanki tłuszczowej, czyli proces zwany lipolizą poprzez działanie na receptory adrenergiczne znajdujące się w tkance tłuszczowej. Piperyna jest substancją naturalną, która jest pozyskiwana z pieprzu, to właśnie piperyna sprawia, że pieprz jest pikantny.
● Kofeina – jest alkoholem purynowym, stymuluje termogenezę, zwiększa temperaturę ciała, przyspiesza tętno, co powoduje zwiększenie metabolizmu i sprzyja utracie tkanki tłuszczowej. Kofeina jest alkaloidem purynowym, który znajduje się w wielu roślinach.
● Ketony malin – to fenole, które stymulują hormon odpowiadający za rozkładanie tłuszczu. Ponadto substancje te transportują glukozę i mają pośredni wpływ na wrażliwość organizmu na insulinę oraz podwyższają ciepłotę ciała i wzmagają lipolizę, czyli proces rozkładu tkanki tłuszczowej. Ketony malin naturalne substancje, które występują w malinach, owocach leśnych i żurawinie.
● Johimbina – to popularny afrodyzjak, który jest również wykorzystywany do spalania tkanki tłuszczowej. Johimbina podnosi temperaturę ciała, ciśnienie krwi i rytm serca. Jest to substancja, która nasila termogenezę i przyspiesza lipolizę (rozkład tkanki tłuszczowej). Jahambionina oddziałuje głównie na receptory alfa-2-adrenergiczne, łącząc adrenalinę z noradrenaliną, spala komórki tłuszczowe znajdujące się klatce piersiowej, udach, brzuchu i pośladkach.
● Spirulina – zawiera witaminy z grupy B, dzięki którym wspiera metabolizm. Ponadto, spirulina wywołuje uczucie sytości, skutecznie likwidując uczucie głodu bardzo często odczuwane w pierwszej fazie odchudzania. Spirulina to mikroalg z 60% zawartością białka, który dzięki dużej zawartości białka hamuje uczucie głodu na długi czas. Spożywanie spiruliny w czasie odchudzania pozytywnie wpływa na samopoczucie i łagodzi spadki nastroju i zmęczenie, które często występują w czasie odchudzania.
● Błonnik pokarmowy – zmniejsza ilość składników odżywczych wchłanianych z pożywieniem, reguluje perystaltykę jelit. Ponadto błonnik pokarmowy powoduje uczucie sytości, a więc zmniejsza apetyt, co przyczynia się do zmniejszenia kalorii dostarczanych do organizmu. Błonnik pokarmowy wspiera odchudzanie i jest cennym składnikiem dobrych suplementów diety na odchudzanie.
Dobre suplementy diety na odchudzanie sprawiają, że proces utraty wagi trwa krócej i przebiega znacznie łatwiej. Najlepsze efekty podczas odchudzania można osiągnąć, łącząc trzy elementy, które realnie wspierają odchudzanie: diete, trening i dobre suplementy na odchudzanie.
